人们在从事水上活动时，一旦陷入离岸流（Rip current，即"裂流"）将有很大风险，你知道如何从离岸流中脱身吗？或者如果你发现有人陷入离岸流的险境，应该如何施救？
"大约仅有三分之一的新西兰人知道如何识别离岸流。"冲浪救生员Phoebe Havill说，"我们不希望人们在不安全的条件下跳入水中。"
她建议对海水的颜色进行观察，"（离岸流的水流方向是）流向大海，离岸流通常会搅动海水，所以相关海域的海水会显得浑浊。还会有一块平静的区域，两侧有海浪"。
"有些人会误以为那是最安全的水域，但其实最安全的是那些海浪成组破裂的地方。"
Havill表示，如果你发现自己身陷离岸流，了解"3R"原则很重要。
- 放松心态（Relax）：保持冷静，不要惊慌；
- 举手示意（Raise）：发出求救信号；
- 随波逐流（Ride）：应放松身体随波逐流，到了离海岸一段距离的地方，海浪会逐渐平稳，然后尽量保持与海岸平行的方向游一段后再游回岸边。
假如你在岸边发现有人陷入离岸流，除非你所处的海滩有海岸巡逻或救生人员，否则应立即拨打111报警电话。
"让他们去处理，不要让自己陷入险境。"Havill说。
"我们有无与伦比的自然环境，随着夏日临近，我们希望人们在海滩度过美好的一天后都能安全回家。"
"时刻关注你的朋友和家人，选择去有救生人员的海滩，并且注意防晒--遮阳帽、太阳镜、防晒霜，这些真的很重要。"
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